ืืืื ืฉืืฉื ืืงืจืื ืืืื ืขืจื ืจืืฉ ืืฉื ื ืืืืจืืืช. ืืื ืื ืชืืจืื ืืช ืืืขืช ืฉื ืช 2022 ืืืืืืช ืื ืื ืืื ืืื ืื ืืฉืชืื ืืจืืื ืฉื ืขืจื ืกืืืืกืืจ, ืืื ื ืืื ืืืืค ืืื ืืื ืจืขืืื ืืช ืืืืืื ืื ื ืืื ืืื ืืืขืื ืืื, ืกืงืืจื ืฉื ืืืืื ืืื ืืจืืื ืฉืืฉ ืื ื ืืื ืืช (ืฉืืืืืื ืืกืืก ืืื ืืขื ืืืืืื ืืืงืืจ ืจืืกื), ืืื ืกืงืืจื ืฉื ืืงืืืืืจืื ืืืืืงืจื ืืืืขืื ืืื ืฉืืฉ ืื ื ืืื ืืช. ืืืฅ ืืื ืชืืืื ืืืฆืื ืื ืืื ืจืขืืื ืืช ืืฉืชืื ืืื ืืืืืืืืืืช! ืืื ืืงืจื, ืื ืื ื ืืืืื ืื ืฉืื ืกืืื ืืืกืืื!
ืื ืืืื ื ืชืืื ืื ืืื ืืื
ืื ืืื ืืื ืืื ืื ืืืจืื ื31 ืืืฆืืืจ ืฉื ืืื ืขื ืืื ืืืฆืื ืืืื ืืช ืืจื"ื ืืฉืขืืจ. ืืฉ ืื ืื ืืืื ืจืืื ืืืืืื ืื ืืืื ืฉืชืืืช ืฉืืคื ืื ืืืฆืืช ืืืฆืืช ืืืืงื (ืขืฅ ืืจืืกืืก ืืงืืฉื ืืืืืจ) ืืืืืื ืืืืืช ืืืืืื ืจืืื. ืืืื ื ืืจืื ืืื ืื ืืืขืื ืืื, ืขืืืื ืืฆืืื ื ืืืืขื ืืื ืืื ืืืืืคืฆืืืช ืฉืื ืืืกื! ืืืื ืืืื ื (ืืืื ืฆ'ืก), ืกืื ืืืืืืืื, ืืจืืื ืงืืืืืจ ืืกืื ืืื ืืืจื.
ืืชืืื ืืกืื ืืืืืืื:
ืืฆืจืืื:
4 ืืืจืื ืงืืืคืื
4 ืชืคื"ื ืงืืืคืื
ืืืก ืืคืื ื (ืฉืืืืจืื ืื ืงืคืืื)
4-6 ืืืคืคืื ืื ืืืืฆืื (ืืืืืฅ, ืื ืืืื)
ืืืืืื ื ืืืขืื ื - ื 4 ืืคืืช
ืชืืืื : ืืื ืืคืืคื ืืคื ืืขื (ืื ื ืฉืื ืืฆื ืืคืืช ืืื, ืจืืข ืืคืืช ืคืืคื ืฉืืืจ ืืืื)
*ื ืืชื ืื ืืืืกืืฃ ื ืงื ืืงืืืช ืืชืืืืช ! ืืคืฉืจ ืืืฆืื ืืฆืื ื ืืื ืืืืช ื ืงื ืืงืืืช ืฉื ืืืจืช ืืืช ืขื ืืืคื ืืืขืืื ืฉืื ืื.
* ื ืืชื ืื ืืืืกืืฃ ืชืคืื ืืจืืง ืืชืื ืืงืืืืืช, ืืคื ืฉืืงืืื ืืกืื ืืืืืืื ืฉื ืืืืืจืืกืื.
ืืื ื:
ืืืฉื ืืช ืชืคื"ื ืืืืืจ ืขื ืืจืืืื (ืืืืจืืช ืขื ืชืคื"ื ืฉืื ืืืคืื ืืคืืจื)
ืืืืกืืฃ ืืช ืืืคืื ื ืืืืฉืื ืงืื ืืงืจืืช ืืกืืฃ.
ืืกื ื, ืืืืืืช ืฉืืชืงืจืจ.
ืืืชืื ืืงืืืืืช ืืช ืื ืจืืืื ืืกืื, ืืขืจืื ืืื ืขื ืืืืื ื ืืืืขืื ื ืืืชืืืื ืื, ืืืืืื.
ืืชืืื ืืกืื ืืื ืืืจื:
ืืฆืจืืื:
ืฉื ื ืืืจืื ืงืืืคืื ืืงืฆืืฆืื
ืฉืืืืจืื ืืื ืฉื ืืคืื ืช ืืื ื ืืืื ื
2 ืกืืงืื ืืืื ืื ืืชืืืื ืืงืืืืืช
3-4 ืฉืื ื ืฉืื ืงืฆืืฆืืช ืืง
ืืืคื ืฉืืืจ ืืืืคื ืคืืจืืืืืื ืงืฆืืฆืืช
ืชืืืื : ื ืืื ืืฉืื ืฉืื ืืื ืืืช ืื ืืืืื, ืืื ืืคืืคื ืืคื ืืขื, ื ืืชื ืืืืกืืฃ ืื ืืืฅ ืืืืื ืื ืจืืฆืื ืืืืืืจ ืืช ืืืืืฆืืช.
ืืืชืื ืืช ืื ืืืจืืืืื ืืงืืืืืช ืงืื ืืช ืืืชืื. ืืชืืืื!
ืืืื ืืืื ืืื ืชืืืื ืืืฆืื ืืฆืื ื ืืื ืืช? ืืืื ืืฉ ืืืืจ ืืืืจืฃ ืฉื ืืืื ืืื ืืืขืื ืืื ืืฉืืง!
ืืืืื ืืื ืฉื VEGA - ืืืืื ืืื ืืืืืืื ืื ืฉืืจืื ืืงืืจืืจ, ืืฉื ื ืืจืืขื ืกืืืื. ืืืืื ื ืืงืืืกื (ืืฆืืข ืืืื ) ืขื ืืกืืก ืฉืื ืงื ืืื. ืืืื ื ืื ืฉืืื (ืืฆืืข ืฆืืื) ืขื ืืกืืก ืฉืื ืืจืืข ืืืืืฉื ืงืจื, ืืืื ื ืคืกืื (ืืฆืืข ืืจืืง) ื ืืืจ ืืืจืืืื ! ืืืืื ื ืฆ'ืืคืืืื , ืคืืงื ืื, (ืืฆืืข ืืืื) ืขื ืืกืืก ืฉืื ืงื ืืื. ืืืืขืื ืืฆื ืฆื ืืช ืืืืืืช ืฉื 340 ืืจื
ืืืืื ืืื ืฉื HELMANS - ืืืื ื ืขื ืืกืืก ืฉืื ืืคืชืืช (ืงื ืืื), ื ืืชื ืืฉืืืจ ืืืืฅ ืืืงืจืจ ืขื ืืคืชืืื. ืืฉื ื ืืจืืขื ืกืืืื: ืจืืื, ืฉืื, ืฆ'ืืคืืืื, ืืืืืงืื. ืืืืขืื ืืฆื ืฆื ืืช ืฉื 250 ืืจื
ืืืืื ืืื ืฉื HIENZ - ืืืื ื ืขื ืืกืืก ืฉืื ืืคืชืืช, ืืืืขืื ืืืงืืืง ืืืืฅ, ื ืืชื ืืฉืืืจ ืืืืฅ ืืืงืจืจ ืขื ืืคืชืืื. ืืกืื ืืจืืื ืืืงืืืง ืฉื 390 ืืจื. ืืฉื ื ืกืืืื ืืืงืืืง ืงืื, ืฉืื ืื ืฆ'ืืคืืืื.
ืืืืื ื ืฉื AMERICAN GARDEN- ืืืื ื ืขื ืืกืืก ืฉืื ืกืืื. ืืืืข ืืฆื ืฆื ืช ืคืืกืืืง ืฉื 460 ืืจื.
ืืืจื ืืกืื ืื ืืืื ื ืฉื ืืฉืื - ืืืจื ืขื ืืกืืก ืฉืื ืื ืฆืืืืื, ืืฆื ืฆื ืช ืืืืืืช ืงืื ื ืฉื 230 ืืจื.
ืืืจื ืืืขื ืืืื ื ืืืขืื ื ืืืจืื ื ืฉื ื ืืืจืคืื - ืืืจื ืขื ืืกืืก ืฉืื ืืื ืืืช ืขื ืืจืขื ืืจืื, ืืืืข ืืฆื ืฆื ืช ืืืืืืช ืฉื 350 ืืจื.
ืืืืื ืฉืื ืืฉื ื ืกืืืื ืฉื ืืฉืง ืืื - ืืืจื ืืืืื ืฉืื ืจืืื ืขื ืืกืืก ืฉืื ืงื ืืื, ืืืืจื ืืืืื ืฉืื ืขื ืกืืืื. ืืืืขืื ืืฆื ืฆื ืืช ืฉื 280 ืืจื.
ืืจืืื ืงืืืืืจ/ ืืืงืจื :
ืืื ืืขืฆื ืืจืืืื ืงืื ืื, ืืขืื ืืืกืืื ืื ืฉื ืืื ืืืืืฉ ืขื ืืืืฆืื, ืงืืืืืจ, ืืืงืจื ืืชืืกืคืืช ืฉืื ืืช.
ื ืืชื ืืืฉืชืืฉ ืืืื ืื ืืืืื ืงืืืืื ืืชืืืื ืืืืื ืืืก ืืืืจืื ืขืืืื ืืืื (ืืื ืืช ืชืืฆืื ืืืื ืฉื VEGA/ืฉื ืืฉืืืฉื ืืฉื VEGAN CHOICE). ืืขื ืืืจืื ืืฃ ื ืืืื ืฉื ืืืงืจื/ืงืืืืืจ. ืกืื ืื ื ืืกืฃ ืืื ืฉื ืืจืื ืคืื ืงื (ืืฉ ืคื ืืืฉืื ืฉืขืื ืื ื ืืกื ืืช ืืืจื ืืคืื ืงื ืืขืืฉืื ืืงืฉืื ืฉืื ื?) ืืื ืขื ืขืืื ืืืช/ืืืคืคืื/ืคืืจืืืช ืืืืืฆืืช.
ืืืืื ืืืงืจื / ืงืืืืืจืื ื ืืชื ืืืฆืื ืืฆืื ื ืืื ืืช?
ืงืืืืืจืื: ื13.90 ืฉ"ื ืืฆื ืฆื ืช ืฉื 125 ืืจื!
ืงืืืืืจ ืืืื - ืขื ืชืืฆืืช ืืฆืืช ืื
ืงืืืืืจ ืืืื - ืืืื ืื ืื ืชืืฆืืช ืืฆืืช ืื
ืงืืืืืจ ืืืกืื - ืขื ืืฆืืช ืื ืืืืืฅ ืื ืืื
ืงืืืืืจ ืืืืื
ืืืงืจื:
ืฉื ื ืกืืืื ืื ืฉืืจืื ืืงืืจืืจ, ื11.90 ืฉ"ื ื200 ืืจื!
ืกืื ืืืงืจื ืืจืืื / ืกืื ืืืงืจื ืืื ื
ืืชืืื ืืืืื ื \ ืงืจืคืื ืืชืืงืื ืืืขืืืื:
ืืฆืจืืื ืืืืื ื:
2 ืืืกืืช ืงืื ืื ืืคื
ืฉืงืืช ืืืช ืฉื ืืืงืช ืืคืืื
ืืฃ ืืืช ืฉื ืกืืืจ
2 ืืคืืช ืฉืื
1.5 ืืืกืืช ืืื ืกืืื (ืื ื ืืืืืฆื ืขื ืืื ืกืืื ืืืขื ืื ืื)
1 ืืืก ืืื
ืงืืจื ืืื
ืืฉืื - ืืืืช ื ืื ืกืืืง ืงืจืืืช ืืืื
ืืฆืจืืื ืืืืืื ืืืืื ื:
ืืืืข ืืื ืฉื ืืืจื ืืกืื ืื ืืืื ื ืืื ื ืืืขื ืืืขื (ืงืืฉืืจ ืืืืฉื ืืืชืืื)
ืืืืข ืืื ืฉื "ืืืื ืช" ืฉืื ืช ืชืื ืืืขื ืืืขื (ืงืืฉืืจ ืืืืฉื ืืืชืืื)
100 ืืจื ืกืืืจ (ืงืฆืช ืคืืืช ืืืฆื ืืืก)
ื ืืชื ืืืืกืืฃ ืืืืืื ืงืฆืืฆืื ืืืืืจืชืื - ืคืงืื ืื, ืคืืกืืืง, ืืืืื ืืื...
ืืื ืืืืื ืืืช ืื ืคืืจืืช ืืขืจ
ืืืืฉื:
100 ืืจื ืฉืืงืืื ืืจืืจ
100 ืืื ืงืจื ืงืืงืืก
ืืื ืืืื ืื?
ืืืืื ื: ืืขืจืื ืืช ืื ืืจืืืืื ืืืขื ืืืื, ืืืืจ ืฉื ืงืื ืืืืช ืืืืื ืืื ืืืฉืื, ืืืืกืืฃ ืื ืืช ืืืื. ืืืื ืืืืช, ืืฆืงืช ืฉืืื ืืงื ืืืืืืื, ืืืื ืงืืืช ืืฉื ื ืืฆืืืื, ืืืื ืื ืขื ืฆืืืช, ืืืืฉืื ืื ืขื ืืชืจ ืืืืืื.
ืืืืืช: ืืขืจืื ืืช ืื ืืจืืืืื ืืื ืืขื ืืงืืืช ืืืืช ืืืืื.
ืืจืืื: ืืงืืช ืืืื ื, ืืฉืื ืืืจืื ืืืืช, ืชืืกืคืืช ืืืงืคื.
ืืขืื ืื ืงืจ ืืื ืื - ืืคืฉืจ ืืืืื ืืจืืฉ ืืช ืืืืื ื ืืืืืืฉ ืงืจ, ืืคืฉืจ ืื ืืืื ืืืชื ืืคื ื ืืืืฉื ืืืืกืืจ ืืืื ืื ืขื ืืืืช ืืฉืืืืื ื ืืืจ ืืคื ืื :)
ืืืืคืื ื: ืืืืืก ืืคืืืกืื ืืืืงืจืืื ืืืขืจืื, ืืืืฃ ืืขื ืืคื ื ืืืืฉื
ืื ืืฉืื ืืกืืืืกืืจ
ืื ืืืขื ื ืืฉืื ืืืืจืฃ ืืืขืืจ ืืฉืชืืืช ืืืืืืื ืื ืื ื ืจืืฆืื ืื ืืืชืืื! ืืฉื ืื ืืืื ื ืืื ืคื ืืื ืืฉืงืืืช ืืืืืืืืื ืืืื ืืืื ื ืืืืช ืืขืจื ืืฉื ื ืืืืฉื ืืืื ืืืืื ืืช ืฉืชืจืฆื. ืชืื ื!
ืืฉืงื ืืืืกืงื ืื!
ืื ืืฉืงื ืฉืืืจืชื ืืืืจืื ื ืืืชืืืจืชื ืืืื ืืืืจื! ืืขืฆื ืกืื ืฉื ืชื ืืืืกืงื, ืืื ืืืื ืขื ืขืืงื ืื ืฉืื ืืืจืืืข ืืืืชืจ.
ืชืฆืืจืื: ืื ืช ืืืืกืงื (ืื ืืชื ืืืืืื ืืืง, ืฉืืื ืืืชืจ!) ืื ื ืฉืื ืื"ื 3 ืืคืืช ืื ืจืืข ืืืก. ืืฆื ืืืก ืืื ืจืืชืืื. ืืงื ืงืื ืืื ืืื. ืืฃ ืกืืจืืค ืืืื ืื ืืืชืืง ืืืขื ืืืจ. ืคืจืืกืช ืืืืื ืืืช ืืืคืืช ืืืฅ ืืืืื. 1/8 ืืืงืช ืฆืืคืืจื. ืืคืฉืจ ืื ืืืื ืื ืืก ืืื. ืืขืจืืืื ืืื ืืื ืื ืื ืื ืืืฉืงื ืืคื ืง! ืืืืืืืช ืื ืืืืก ืืืช.
ืกืื ืจืืื ืืื:
ืืฉืงื ืืคื ืง ืืืืฉื ืืืืจืืื=] ืืืืฉืื ืฉืื ืขื ืืืฉ ืืืื ืืช ืืืืช ืืจืืืืช ืืืืื ืืืื ืคืฉืื ืืฉืงื ืืืคื ืืืืืื!
ืชืฆืืจืื ืกืืจ ืืื ืื ื ืื ืงื ืงื ื ืืืื ืฉืืคืฉืจ ืืืฉื ืื ืขื ืืื. ืืงืืืง ืืื ืฉื ืืื ืืืื. ืชืคืื ืืืื ืืชืื ืืงืืืืืช. ืชืคืื ืืื ืืชืื ืืงืืืืืช. 3 ืืคืืช ืกืืืื (ืืคืฉืจ ืืืืกืืฃ ืืืชืจ ืื ืชืจืฆื ืืืชืจ ืืชืืง) 2 ืืงืืืช ืงืื ืืื ืืืฃ ืืืช ืืืงืช ืงืื ืืื. ืืคืฉืจ ืื ืืื ืื ืืืื: ืจืืข ืืคืืช ืฆืืคืืจื ืืจืืข ืืคืืช ืืืื ืืืกืงื. 2 ืืืกืืช ืืื. ืืืืื ืืช ืื ืืืืืจืื ืืื ืืจืชืืื. ืืืืฉื ืื! ืืจืืืื!
ืืืืจืืฉ ืงืืคื:
ืืืืืจืืฉ ืงืืคื ืืื ืฉืืืื ืืื ืงืคื ืืืืืชื ืืืื ืืืืกืงื ืืื! ืืืื ื ืงืคื ืืกืคืจืกื ืฉืืชื ืืืืืื. ืื ืฉืืืฉ ืืืก ืฉื ืืงืคื ืื ืืก ืฉืืชื ืืืืืื (ืขืืืฃ ืืขืฉืืช ืืืชื ืืืง) ืืืื ืืืกืืคื 2 ืืคืืช ืฉื ืืืืกืงื, ืืืคืืช ืขื ืฉืชืืื ืกืืืจ ืืื (ืชืืื ืืจืืช ืืืชืืงืืช ืฉืืื) ืืงืฉืื ืืืขืื ืืงืฆืคืช ืฆืืืืช โ ืฉืชืืื ืฉืืืฉ ืืคืืช. ืืจืืืื!